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电商设计师 宁津县人民医院：炎热夏季，小心心脏“闹脾气”

一提到心梗的高发季节，多数人首先想到的是冬季。然而，事实上夏季心梗的发病率也呈上升趋势。近几日高温持续电商设计师，宁津县人民医院介入导管室已接诊了多例急性心肌梗死患者。

为何夏季也容易发生心梗呢？

原因主要有以下三点：其一，炎热天气会导致血管扩张，血液流动加快，从而引起血压升高，使心脏容易出现缺血状况；其二，身体在高温下缺水，新陈代谢会加快，大量出汗会造成水分严重流失，电解质失衡，血液变得黏稠，循环随之减慢；其三，夏季的炎热容易使人心情烦躁，持续的烦躁会引发失眠多梦，精神长时间处于兴奋状态，大脑和心脏难以得到充分休息。再加上新陈代谢加快，心脏耗氧量增加，情绪不稳定会促使血管扩张、血压升高，长时间的供氧不足就可能导致心肌梗死。

那么，在炎热的夏季，我们该怎样预防心梗呢？以下几点务必牢记：

补充水分：夏日中午前后应尽量减少户外运动，出汗多时要及时补充水分和电解质，每天的饮水量至少要保持在 1500 毫升左右。

避免贪凉：室内空调温度不宜过低，避免室内外温差过大。高温作业或户外运动后，切勿立即吃冷饮、喝冰水。

保持心情舒畅：夏季人容易急躁，要注意调节情绪，避免情绪激动。可以进行一些运动量较小的活动，如画画、书法、听音乐、瑜伽、冥想等。

作息规律：夏季昼长夜短，应尽量避免凌晨后入睡电商设计师，保证每天至少 7 小时的睡眠时间。

控制“三高”：除了饮食控制，还需要每天早晚监测血压、血糖，美工兼职规范用药，如果出现异常波动，应及时就医咨询。

如果出现以下症状，一定要高度警惕！

心梗的典型症状：

心梗发生前，常见的表现为心绞痛和胸骨后疼痛。倘若感到心绞痛或心前区胸骨后疼痛，且程度逐渐加剧、范围扩大，并伴有强烈的压迫感、胸闷、出冷汗、恶心呕吐等症状，很可能是心梗发作，应立即拨打 120 及时就医。

心梗前的不典型症状：

心梗发生前，有时还会出现其他部位的疼痛症状。躯体疼痛现象与劳累、激动等有关，可能会出现上腹痛、牙痛、下颌痛、后背痛等情况，同样需要引起重视。

不典型症状包括：

前胸+左肩+左腋下+左上肢痛；胸骨后+颈部痛；后背痛；上腹部疼痛；牙痛，颈部+咽喉痛；下颌+咽痛；偏头痛；左下肢+左腹股沟痛；无痛性心梗（多见于老年人或糖尿病患者），只有心悸不适；胸骨上窝疼痛或不适；下嘴唇和无名指指尖发麻；无任何胸痛症状，只有头晕。

温馨提示：

如果出现胸痛等症状，千万不要抱有侥幸心理，要立即去离您最近的村卫生室做一个心电图检查。一旦确诊为急性心肌梗死，千万别做以下几件事：

1、不要有侥幸心理，要立即拨打 120 急救电话。

2、不要自行开车去医院，自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故发生的几率。

3、不要耽误时间，争分夺秒。心梗的黄金急救时间是 120 分钟，因此不要耽误时间，要听从救护人员的指挥，就近到有条件诊治的医院。

4、不要不听医嘱，犹犹豫豫。医生确诊患者为心梗，并建议进一步治疗时电商设计师，要相信医生的判断，以免延误治疗时机。